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西梅和李子分别是什么功效

  西梅,来自智利,也称为智利西梅。形如杏梅。西梅不只是一种零食,它和各种原料相配,可做成各种美味食品。

  西梅不但能当零食吃,还可入菜。无论用来 做沙拉、糕点,还是主食、配料,都非常合适。

  西梅的加工产品也很多,如西梅干、西梅汁、西梅糕等,随身携带,既可以饱口福,又对健康有利。

  西梅含有丰富的营养成分,香港刘伯温资料网站,包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。

  李子,是蔷薇科李属植物,别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果实7~8月间成熟,www.499510.com,饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们最喜欢的水果之一。世界各地广泛栽培。

  李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。

  新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助治疗效果。